18/6

jaha, det här var ju pinsamt. länge sen jag skrev, länge sen jag hade en vettig dag. förhoppningsvis ska idag vara en vettig dag. fast nu är jag sjuk, så det blir ingen träning.

har tänkt att i 7dagar byta ut ett mål mot en naturdiet shake. jätteäckligt, men det var halva priset på en veckas paket, så får vi se om det hjälper något.

frukost: 200kcal
1 fazer aktiv rågbulle (150)
1,5portion skinkost (47)
pepsi max (3)

lunch: 112kcal
1 naturdiet choklad shake (109)
pepsi max (3)
bigarråer (-)

middag: